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強震過后如何自救

1.地震發生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

2.使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。

3.一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，并設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。

4.地震是一瞬間發生的，任何人應先保存自己，再展開救助。先救易，后救難;先救近，后救遠。

地震來臨如何避震

1.如果正在上課時發生地震，要在教師指揮下抱頭、閉眼，盡量蜷曲身體，迅速躲在各自的課桌下。

2.在行駛的電(汽)車內避震，應抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近;地震過去后再下車。

3.在戶外避震時，應就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，避開人多的地方。

4.在影劇院、體育館等處避震，應就地蹲下或趴在排椅下，用隨身攜帶的物品擋在頭上。

地震避險和自救、互救基本常識

大多數破壞性地震使人感到的地面抖動只是一瞬間，只有強烈的地震才能有長達一分鐘的感覺，而絕大多數破壞性地震只延續幾秒鐘。為此，只有保持鎮定，采取果斷措施來保護自己，才能夠減少你所遭遇災害的損失。省地震局的專家詳細說明了在各種環境下怎樣防護的辦法：

一、地震時避險和自救互救方法

(一)地震時，在家中的人員如何進行個人防護?

當你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻你要動作機靈的躲避。

1.在房屋里，趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內，可選擇面積小的衛生間、墻角，減小傷亡。對于戶外開闊，住平房的居民，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要注意遠離窗戶，趴下時頭靠墻，枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，待地震再沉著離開。

2.地震時，門框會因變形而打不開，所以，在防震期間最好不要關門。