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有人說，要成為某個知識領域的專家，至少要花10000小時進行學習。但 Josh Kaufman卻推翻了這些觀念，提出了你只需要20小時就能不錯的掌握一個全新的知識和技能。

一萬個小時從概念上一聽就容易產生畏難情緒，但20個小時卻讓人感覺舒服很多，也容易去實踐。如果在最初的20小時內熬過初學階段的不適感和挫敗感，我們能很輕松地踏入一個全新的領域。

20個小時=2個沉睡的夜晚=1周娛樂時間的總和，聽起來的確很不錯。

清除學習障礙，降低行動前的門檻

學霸斯考特·楊（Scott Young）12個月之內，自學完成了傳說中的MIT計算機科學課程表的全部33門課，從線性代數到計算理論。按照他的進度，讀完一門課程大概只需要1.5個星期。

關于他的學習方法，時間管理牛人Warfalcon評價：

堅持下去

每天學習10小時，10天左右就要考試一次并通過，這個學習效率非常高，更不用說重復了33次。

在學習一門新的知識時短時間集中注意力不難，但持續一段時間之后，如果做不到很好的放松，二、三個月左右就會達到一個瓶頸，理解能力和心理狀態無法繼續，這個瓶頸會重復出現，就像考研時很多人前幾個月都能堅持下去，但到6、8月之后就無法堅持。

重復三次左右會面臨一個臨界點，度過這后就很容易繼續了。

刻意練習，沒有“寓教于樂”

著名小提琴家說過，如果你是練習手指，你可以練一整天；可是如果你是練習腦子，你每天能練兩個小時就不錯了。

高手的練習每次最多1到1.5小時，每天最多4到5小時。沒人受得了更多。一般女球迷可能認為貝克漢姆那樣的球星很可愛，她們可能不知道的是很少有球員能完成貝克漢姆的訓練強度，因為太苦了。

結合我們20小時要學一門新技能的目標，可以得出一個結論：

“在學習一門新的知識時，短時間集中注意力不難。高手的練習（俗稱刻意練習）每次最多1到1.5小時，每天最多4到5小時。沒人受得了更多?！本臀覀€人而言，一天高效學習時間安排在八個小時左右，是可以執行的，但要保證利用好八個小時的高效時間。