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2025年長沙中考體育考試測試方法

更新時間:2026-06-04 03:22:36作者:才子老師

測試次數:考生連續測試兩次,記錄最好成績。

注意事項:

(1)測試過程中如出現以下現象均只作為調整,不計次數:采用傳球等其他方式觸球、雙腳在測試區域之外觸球、墊球高度不足。

(2)墊球必須達到一定的高度,女生不低于2米,男生不低于2.24米。

(3)考生在考前有一次練習機會。

易犯錯誤:

(1)墊球高度不夠。

(2)墊球部位不準確。

6.1000米跑(男子)或800米跑(女子):

測試場地:標準400米田徑跑道。

測試方法:考生16人一組進行測試,采用站立式起跑。當聽到測試儀器發出指令后開始起跑,同時計時開始。當考生的軀干部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績,不計小數。

測試次數:考生測試一次。

注意事項:

(1)考生需穿對應序號的測試背心,佩帶對應測試儀器。

(2)對未跑完的考生以“0”分計算。

(3)考生不準穿釘鞋、皮鞋、涼鞋和牛仔褲、裙裝等參加測試。

(4)考生不能在起跑時搶跑、擁擠或推搡,在跑的過程中不能從內側超越同學。

(5)已參加測試,因特殊情況未得到測試組長同意而自己中斷測試的,不得再申請重考、緩考或免考。考生在測試過程中發生意外傷害,需跑(走)完全程方可得到最低分數。

易犯錯誤:

(1)在彎道跑時內插,抄近道。

(2)考生受傷嚴重不能完成測試,未經測試組長同意,擅自終止測試。

7.實心球:

測試方法:測試時考生站在起擲線后沿,兩腳前后或左右開立,身體面對投擲方向,雙手舉球至上方稍后仰,原地用力把球投向前方擲出,如兩腳前后開立投擲,當球出手的同時后腳可前邁出一步,但不得踩線。記錄以米為單位,取一位小數。

測試次數:連續投擲三次,記錄最好一次成績。

注意事項:

(1)當球出手時,身體任何部位不能觸及起擲線及投擲區。

(2)不允許助跑,投擲時雙腳不能同時離地。

(3)三次投擲犯規者,以零分計算。

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