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中考體育800米技巧

更新時間:2026-06-05 02:45:30作者:才子老師

【第二圈】在第二圈的時候,已經開始分層(你在哪個層次取決你開始時跟著哪些人),有些同學體力漸漸不支,落下來了,但是為了取得好成績,一定要跟緊!

假如你前方的人加速,實在跟不上時,你就得自己跑,那時你會感到前所未有的累,氣喘得很。沒辦法,這時關鍵的是步伐不能慢!你要告訴自己:加油加油再加油!絕不能夠慢下來,要撐過去。

【最后50米】終點就在前方!很多人已經達到極限了,通常會感到腳軟,堅持!這時拼的都是自己堅強不屈的毅力!你要想到,考試只有一次,過了也就過了。

跑完后

真正達到極限的人,跑完后,腿會前所未有地軟,站也不是,坐也不是,大口大口地喘氣。這時不要躺下,最好走走,走不動的話,也要別人扶著站起來。大概過十幾分鐘就完全恢復過來了。

跑步的過程雖然很痛苦,但跑完后恢復過來,你會覺得頗有成就感,這就是所謂“體育精神吧”。當然,這只是考試臨時用的訣竅,真正的強者,不是一朝一夕就能練出來的。考試即將到來,讓我們奮力一搏!

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