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來源：hampoleworld.com
時間：2026-05-30
責編：admin
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【午睡那些事兒】凌晨2-4點以及下午1-3點是人類的兩個困倦高峰，表現為活動減少、反應遲鈍、記憶力下降，甚至有些心情低落；有研究表明，只要睡眠開始，即使數分鐘后就喚醒，記憶力也能得到恢復。趁中午的時間，找個安靜、舒適的地兒，調暗燈光小睡一會兒吧！
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