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來源：hampoleworld.com
時間：2026-06-03
責編：admin
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【春季保健別忘六件事】①保護肝膽：少吃油炸食品，常吃堅果；②進行身體大掃除：禁煙，少食用糖和咖啡；③多吃豆芽：有助補充維生素、礦物質、氨基酸等營養物質；④做伸展運動：年輕人最好做瑜伽，老人可以練氣功；⑤補充b族維生素：鎮定神經系統；⑥多進行戶外運動：放松精神，減輕壓力。
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