有趣的職場心理測試題目及答案(三篇)
2026-06-01 12:49
更新時間:2026-06-04 12:01:17作者:李一老師
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C、深呼吸,放松訓練
人在心理壓力過大的時候,身體會有一些反應,比如心跳加快,焦慮,失眠,甚至有肌肉緊張等狀況,在遇到這種狀態的時候,連鎖反應就是人很容易暴怒,這個時候試著做幾次深呼吸,你會發現馬上就會有緩解的。
D、看恐怖片
這是一種以毒攻毒的方法,在工作有壓力,或是焦慮感很重的時候,可以試著看一些恐怖電影,讓你面對一些更加充滿壓力的場景,視覺刺激人體腎腺素分泌,會產生興奮感,之后壓力會減小,還有看足球比賽也是不一個不錯的選擇,按自己的喜好來。(完)