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周一至周五時間利用技巧
"好記性不如爛筆頭"，尤其是數理化這些科目，所以動筆顯得尤為重要。筆頭時間包括在校自習課、課間、放學在家等。由于時間長短不一，所以需要孩子對每天各科作業時間做出預估（比如，今天語文一套卷子，大概需要40分鐘完成；數學20道題需要45分鐘等等）。自習課以及在家作業時間相對較長，時間上比較連貫，可以根據預估的作業時間自由分配。而課間時間較短，一般10分鐘，除去老師拖堂、早到，能夠有效利用的時間大概5分鐘。這5分鐘孩子可以做簡單的選擇填空題，盡量不做大題，尤其是理科的大題。因為大題需要思考和書寫步驟的時間，如果一時沒有思路，孩子潛意識里會對這道題放心不下，反而影響孩子下一節課的聽課效果。對于理科大題，一般都有最佳答題時間的限制，每次作業可以按照中考答題時間給自己定時。在此建議，作業要集中時間解答，最好一科一科的完成，不要做5分鐘英語又換做幾分鐘的化學，打亂思維模式。同樣一份作業，為什么有的孩子作業時間長，有的時間短呢？主要受兩方面影響：第一、熟練程度；第二、作業習慣。如果對所學內容80%掌握了，那么作業時身心上便輕松一些，速度自然不慢。另外，有一部分學生（為數不少）作業時喜歡聽歌，不管是出于避免外界干擾還是單純欣賞音樂的目的，這種做法都是不被推薦的。音樂的旋律多少會分散孩子的注意力，影響孩子的思維速度。況且，課上和考試時沒有音樂的伴隨，孩子不習慣反而會影響聽課效果和臨場發揮。
周末時間利用技巧
至于周末又可劃分為業余愛好時間、輔導班時間（部分孩子）和課內作業時間，輔導班時間相對固定，而業余愛好和課內作業時間較為自由，課內作業按照周一至周五的節奏（先預估作業時間，再合理分配各科時間）即可。然而周末同時也是自我檢測的大好時機，可以把每天"過電影"的零散知識網絡化，列出知識樹。如果時間充裕，再額外進行小考模擬練習，檢測自己對本周所學有無漏洞，努力做到考后滿分。通過檢測，亦可比較自己與目標人物、目標分數的差距，為下一周甚至下一階段增添動力。
對于學習懶散、盲目被動的孩子來說，這樣高強度的主宰時間或許有些"開頭難"，所以剛開始制定計劃時，時間安排可以不用那么緊湊，一天天加大強度。合理分配時間，及時解決學習困惑并復習新知，學習就會慢慢步入正軌，學習壓力也會逐漸減輕，進入良性循環的學習狀態。把學習當成享受的時候，就會有意想不到的驚喜和創造性，從而收獲成就感。