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來源：hampoleworld.com
時間：2026-06-04
責(zé)編：admin
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【有損健康的睡眠壞習(xí)慣】1、睡前生氣，2、睡前飽餐，3、睡前飲茶，4、睡前劇烈運動，5、帶妝睡覺，6、帶飾物入睡，7、枕頭過高，8、枕著手睡，9、蒙頭睡覺，10、張口呼吸睡，11、對著風(fēng)睡，12、坐著睡，13、露肩而睡。改掉壞習(xí)慣，健康睡出來！
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